-
Göktürk Merkez Mahallesi Başdere Sokak No: 3/1 Eyüpsultan/İstanbul
Sportif Performans
House Fit Performance 2026 Yaz Sportif Performans Kampı | İstanbul Sporcu Performans Merkezi
Profesyonel Sporcular İçin Yaz Dönemi Performans Geliştirme Kampı
House Fit Performance tarafından düzenlenen 2026 Yaz Sportif Performans Geliştirme Kampı; futbol, basketbol, tenis, voleybol, yüzme ve farklı branşlardan sporcuların yeni sezona fiziksel ve mental olarak en hazır şekilde başlamasını hedefleyen profesyonel performans kampıdır.
İstanbul’da Göktürk, Bahçeşehir, Levent, Etiler ve Cihangir şubelerinde gerçekleştirilen sportif performans kamplarımız; sporcu performans gelişimi, kuvvet antrenmanı, hız ve çeviklik çalışmaları, sakatlık riskini azaltma, recovery/toparlanma uygulamaları ve sporcu beslenmesi gibi birçok alanı kapsamaktadır.
Sporcuya Özel Performans Antrenmanları
Her sporcu farklı fiziksel özelliklere, biyomekanik yapıya ve performans ihtiyacına sahiptir. Bu nedenle House Fit Performance olarak tüm sporcularımıza branşa ve yaş grubuna özel performans testleri uyguluyoruz.
Elde edilen veriler doğrultusunda;
- Sportif performans antrenmanı
- Kuvvet ve kondisyon çalışmaları
- Hız ve çeviklik gelişimi
- Patlayıcı kuvvet antrenmanları
- Mobilite ve hareket kalitesi çalışmaları
- Yaralanma önleme egzersizleri
- Recovery ve toparlanma uygulamaları
bilimsel temelli antrenman planlaması ile kişiye özel olarak programlanmaktadır.
Bilimsel Periyotlama ile Sezona Hazırlık
Yanlış planlanan yaz dönemi antrenmanları; aşırı yüklenme, performans düşüşü ve sürantrenman riskini artırabilir. House Fit Performance ekibi olarak sporcularımızın sezon içerisindeki performans zirvesini doğru zamanda yakalayabilmesi için bilimsel periyotlama sistemleri kullanıyoruz.
Antrenman süreçleri;
- Performans testi sonuçları,
- Branş gereklilikleri,
- Sporcunun yaşı ve seviyesi,
- Sezon planlaması
dikkate alınarak hazırlanır.
Recovery, Toparlanma ve Sporcu Sağlığı
Yoğun antrenman dönemlerinde toparlanma süreçleri performans gelişiminin önemli bir parçasıdır. Bu nedenle kamp sürecinde sporcularımıza recovery uygulamaları, mobilizasyon çalışmaları ve toparlanma seansları sunuyoruz.
Antrenman sırasında oluşabilecek sıvı ve enerji kayıplarını azaltmak amacıyla hidrasyon desteği sağlanırken; sporcuların performans devamlılığını korumaları hedeflenmektedir.
Sporcu Beslenmesi ve Performans Desteği
Sportif performans gelişiminde doğru beslenme büyük önem taşır. House Fit Performance bünyesinde sporcuların ihtiyaçlarına uygun beslenme yönlendirmeleri yapılarak performans gelişiminin desteklenmesi amaçlanmaktadır.
Bahçeşehir Sportif Performans Merkezi
Bahçeşehir 2. Kısım Mah. Mercedes Bulvarı, Bahçekent Cadde Outlet No:1 Başakşehir / İstanbul
📞 +90 534 502 10 63
Göktürk Sportif Performans Merkezi
Göktürk Merkez Mah. Başdere Sok. No:3 Eyüpsultan / İstanbul
📞 +90 538 699 13 48
Etiler Sportif Performans Merkezi
Etiler Mahallesi, Akgören Sokak No:7 Beşiktaş / İstanbul
Cihangir Sportif Performans Merkezi
Firuzağa Mahallesi, Çukurcuma Caddesi No:20/A Beyoğlu / İstanbul
📞 +90 546 526 92 80
2026 Yaz Sportif Performans Kampı Kayıt Bilgileri
Kamp programları ve fiyatlandırmalar; antrenman sıklığı, performans hedefleri ve tercih edilen paketlere göre değişiklik göstermektedir. İstanbul sportif performans kampı hakkında detaylı bilgi almak ve size uygun programı belirlemek için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Yeni sezona güçlü, sağlıklı ve hazır başlamak için House Fit Performance Yaz Kampı’na katılın!
Sıkça sorulan sorular?
Amatör veya profesyonel bütün sporcular yaş grubu gözetmeksizin kampa katılabilir.
House Fit Performance ekipleri sporun ihtiyaçlarını, yaptığın sporun biomekaniğini ve fizyolojisini önceden tespit eder ve programlamalarda branşa uygun temelleri baz alırız.
1 ay içerisinde haftada 5-6 antrenman olacak şekilde planlanacak. Bu antrenmanlar seviyene uygun olarak bazı günler hafif olurken bazı günler yoğun olarak gerçekleşebilir.
Sporcu kampımız İstanbul Göktürk ve Bahçeşehir House Fit Performance merkezimizde gerçekleşecektir.
Kampta konaklama imkanı yok. İstanbul dışından gelenler için yakın oteller ile görüşülebilir. Bunun için bizi arayabilirsin.
Sportif performans antrenmanları ortalama olarak 60-90 dakika arasında sürmektedir.
Talebin doğrultusunda ekstra teknik antrenörler sana özel seanslar yapabilir.
Nasm Master Trainer’ları Doç. Dr. Türker Bıyıklı ve Halim Öz önderliğinde alanında uzman sertifikalı 30 kişilik büyük bir atletik performans antrenörü ekibi kamplarda görev alıyor.
Amerikan National Academy of Sports Medicine kurumunun bilimsel olarak kanıta dayalı sistemi olan Optimum Performance Training Model’i sporculara uyguluyoruz. Bu model içerisinde esneklik, core, balance, hız, çeviklik, çabukluk, metabolik kondisyon gelişimi ve dayanıklılık, kuvvet ve güç gelişimlerini sporla orantılı olarak hedefler.
